高二的學生即將進入高三，學生也會產(chǎn)生焦慮和心理壓力，那么作為家長該做些什么呢？在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家分享幾點建議，希望能夠給家長朋友們提供幫助。

1、保持良好的溝通

在高三階段，家長應該注意經(jīng)常與孩子保持溝通，主要以傾聽和鼓勵為主，傾聽他們在學習和生活中的困難和麻煩，并結合實際情況給予相應的鼓勵，同時注重正確分辨學生的壓力來源，既要保持鼓勵理解，又要注重對學生進行意志品質(zhì)教育和解決困難能力的培養(yǎng)。

2、營造輕松氛圍

盡量營造良好的家庭氛圍，以積極主動的態(tài)度引導孩子成長。不能讓孩子因為家庭問題而出現(xiàn)分心，家庭內(nèi)部的變化和矛盾往往對于學生來說是致命的打擊。

3、注重勞逸結合

高三學習非常的辛苦，但是也需要適當?shù)姆潘桑攲W生回家后，要監(jiān)督和引導學生進行學習，但也應該留出一定時間，讓孩子進行放松，這時可以陪孩子散步、聊天、做簡單運動，盡量避免長時間進行高強度的運動。

4、科學合理飲食

當孩子從學校回家后，應盡量提供營養(yǎng)豐富、清淡的飲食，并引導孩子保持良好的飲食習慣，注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食。

5、分享自身經(jīng)歷

分享自身經(jīng)歷：講述自己面對壓力的經(jīng)驗和應對方法，增強學生的抗壓能力，讓孩子知道他們并不孤單。

6、保持平常心，科學關注成績

不要過分關注學生成績，否則可能會對學生造成一定心理壓力，會起到適得其反的效果，當然也不能完全不聞不問，要把握好度，有一定關注但不過分關注。

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7、做好常規(guī)管理

注重學生假期學習效率的提升，關注學生假期學習情況，做好學生人際交往，手機管理，作息管理方面的管理和指導。保持同班主任的聯(lián)系，信任并理解班主任工作。

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