高三生小星在寒假得到休整，對新學(xué)期的學(xué)習(xí)很有信心。小星爸媽的心態(tài)和孩子不太一樣，總顯得心事重重。他們盯著小星的成績不放，看到孩子的成績上升得不夠快，就覺得小星不夠努力。

　　讓小星爸媽頭疼的另外一件事就是小星總拿著手機不放。他們曾強行奪走手機，但引起小星強烈的反抗，為這事鬧得很不愉快。小星感覺很郁悶，覺得父母不理解自己，總是給自己壓力，每天一點都不快樂，只有在手機上能宣泄一下自己的情緒。在她看來，心情都糟糕了，還怎么專心學(xué)習(xí)？

　　小星的爸媽該如何在短時間內(nèi)調(diào)整好自己的心態(tài)和孩子好好溝通，讓孩子輕裝上陣，順利進行后半程備考沖刺呢？

　　分析

　　父母不快樂

　　父母看到的都是小星的缺點，不自覺地苛責(zé)小星。他們覺得是因為孩子的問題讓他們壓力大、沒信心。其實，父母不快樂，根本原因不在孩子。很多考生成績不是特別好，但父母每天笑呵呵的，這種快樂的心態(tài)一定會感染到孩子?？鞓坊虿豢鞓肥侨说摹白杂梢庵尽保鲗?dǎo)權(quán)完全在自己。快樂是一種能力，一定要學(xué)習(xí)和提升才行。

　　溝通不暢通

　　考生和父母情緒不好的另一個原因，就是大家往往更喜歡沉浸在手機等互聯(lián)網(wǎng)世界里，很少有時間靜下來交流。尤其一些父母不能傾聽孩子的心里話，沒等孩子說完，就要開始講自己的那套“理論”，往往會引起孩子的排斥和反感。愉快的親子交流需要打破壁壘和障礙，順暢起來，才會舒緩壓力，從而在父母和孩子間形成一種溫暖和諧的力量，以應(yīng)對外在的強大壓力和挑戰(zhàn)。

　　思路沒想好

　　父母總是急于讓孩子改變，但收效甚微。一個重要的原因，就是父母對孩子缺乏了解，對孩子的優(yōu)缺點、接下來的學(xué)習(xí)生活和自我定位等方面缺乏系統(tǒng)分析，導(dǎo)致對孩子的備考沒有系統(tǒng)性的思路，即沒有“戰(zhàn)略意識”。父母要對這些瑣碎、復(fù)雜的問題系統(tǒng)化分析，給自己準確定位，幫助考生進行有計劃的“戰(zhàn)略部署”。

　　建議

　　自我疏導(dǎo)

　　考生父母要先讓自己快樂起來。第一步是自我分析，對自己的心態(tài)、想法、對孩子的期待等方面，都要有清醒的認識。自己要冷靜客觀分析，卸下沉重的心理包袱。對于來自各方的壓力，父母要爭取做到拿得起放得下，讓自己心頭無事，心里快樂。只有自己快樂，才能把快樂傳遞給孩子。

　　有效溝通

　　高三生自身的壓力和負擔(dān)很重，父母要放下面子、放下偏見，做到無條件傾聽，讓孩子能夠表達自己的心聲。不要急于表達，學(xué)會先傾聽。

　　親子關(guān)系如果有些緊張，在短時間內(nèi)沒辦法順暢交流，父母要注意不干擾孩子。當(dāng)孩子想自己一個人靜靜或想和朋友說點悄悄話時，父母爭取能做到多支持、多配合。做好溝通，關(guān)系融洽了，溝通順暢就更容易心情愉快，也能冷靜面對困難了。

　　精致生活

　　精致生活在當(dāng)下是一種人生智慧，也是一種人生態(tài)度。高三最后一學(xué)期是緊張忙碌的。面對壓力，父母要先做好定位，讓自己每天充實起來，能靜下來享受生活，做每件事都能用心投入。自己做好了，才能幫助孩子更好地設(shè)計好每天的生活，做好細致規(guī)劃，讓他們每天陽光而充實，充滿成就感，帶著自信迎接挑戰(zhàn)。

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