在高三期末考試這一關(guān)鍵時(shí)期，家長的角色至關(guān)重要，他們的支持與陪伴能為孩子提供莫大的動(dòng)力。以下是家長在高三期末考試前后可以采取的一些行動(dòng)建議，快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

考試前：

1.情緒安撫：高三學(xué)生面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力，家長應(yīng)多給予理解與鼓勵(lì)，幫助他們建立積極的心態(tài)，減少考前焦慮。

2.合理安排作息：確保孩子有足夠的休息，避免長時(shí)間熬夜學(xué)習(xí)導(dǎo)致的身心疲憊。制定合理的作息計(jì)劃，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

3.營養(yǎng)膳食：提供營養(yǎng)均衡的飲食，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，為高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)提供能量支持。

4.學(xué)習(xí)環(huán)境：為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、整潔、有利于集中注意力的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少外界干擾。

5.溝通計(jì)劃：與孩子共同制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，了解他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度和難點(diǎn)，給予必要的幫助或?qū)で笸獠枯o導(dǎo)資源。

考試后：

1.情感支持：無論成績?nèi)绾危紫冉o予孩子無條件的愛與支持，避免過度關(guān)注分?jǐn)?shù)造成的心理負(fù)擔(dān)。

2.理性分析：與孩子一起分析考試成績，識別強(qiáng)項(xiàng)與弱點(diǎn)，制定假期或下階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3.鼓勵(lì)休息：允許孩子適當(dāng)放松，參與感興趣的活動(dòng)，幫助身心恢復(fù)，為接下來的學(xué)習(xí)充電。

4.規(guī)劃未來：根據(jù)孩子的興趣和成績，開始探討未來的升學(xué)方向，如大學(xué)專業(yè)選擇、志愿填報(bào)等，為高考后的選擇做好準(zhǔn)備。

考得好，也要報(bào)的好！孩子想上985/211，想當(dāng)公務(wù)員/學(xué)醫(yī)/師范/法律/金融……不知道選擇什么大學(xué)?適合讀什么專業(yè)？……歡迎掃碼或直接點(diǎn)擊下方鏈接咨詢，專業(yè)的老師會根據(jù)孩子情況進(jìn)行評估，3個(gè)工作日內(nèi)給您反饋結(jié)果。

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5.心理健康：關(guān)注孩子的心理健康，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，幫助他們以更加平和的心態(tài)面對高考及未來的挑戰(zhàn)。

通過這些細(xì)致入微的關(guān)懷與支持，家長不僅能成為孩子堅(jiān)實(shí)的后盾，還能助力他們在高考之路上更加穩(wěn)健前行。

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