對(duì)于大部分家庭來(lái)說(shuō)，高三這一年無(wú)疑是壓抑的。游走在崩潰邊緣的孩子，小心翼翼的父母，不斷加壓的學(xué)校，還有敏感刺激的成績(jī)排名，都會(huì)讓家庭氛圍隨時(shí)可能緊張到頂點(diǎn)。

脆弱和焦慮是高三家長(zhǎng)避不開的問(wèn)題，孩子的情緒我們無(wú)法控制，但我們可以控制自己的情緒，先讓自己快樂(lè)起來(lái)，好心情可以構(gòu)筑好的免疫力，也可以傳染孩子帶上一點(diǎn)甜繼續(xù)向前。

1、退一步海闊天空

這個(gè)時(shí)期，在管學(xué)習(xí)這件事上，退一步海闊天空，退的越遠(yuǎn)越好。一定不要總盯著孩子，如果前面的10多年，您360度無(wú)死角的圍著孩子轉(zhuǎn)，事事以孩子的學(xué)習(xí)為重、時(shí)時(shí)跟孩子的學(xué)習(xí)較勁，總期待孩子能自覺(jué)打通學(xué)習(xí)的任督二脈，孩子依然毫無(wú)長(zhǎng)進(jìn)的話，那請(qǐng)放心，高三這年，結(jié)果亦然。很多時(shí)候，我們對(duì)青春期孩子百般好，卻沒(méi)換來(lái)一句的理解，自己難免傷心難過(guò)。如果我們能冷靜下來(lái)退后一步，給彼此留出一定的空間，結(jié)局或許會(huì)好于預(yù)期。就算眼見著他在關(guān)鍵的時(shí)刻要走彎路撞南墻，睿智的父母也應(yīng)該管住嘴，最多給點(diǎn)適可而止的建議就夠了。至于他們會(huì)不會(huì)聽，不要太較勁，畢竟這是他們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的階段。正所謂“不破不立，大破大立，才能曉喻新生。”

2、每臨大事有靜氣

高三這年，最直接的靜就是三少三多：少建議、少評(píng)論、少干涉；多微笑、多做飯、多學(xué)習(xí)，保持愛的底色和初心，默默的生氣陪伴就好；管好自己的事，少管孩子的事。當(dāng)我們不再豎起耳朵聽孩子房間里的動(dòng)靜、不再提醒孩子沒(méi)寫作業(yè)沒(méi)背單詞；也不再算計(jì)孩子花了多少時(shí)間刷視頻打游戲，家里多半會(huì)風(fēng)平浪靜，靜的連根針掉地上都聽得見，相比較跟孩子較勁、雞飛狗跳的吵鬧咆哮，靜，才是親子關(guān)系的理想境界。

3、保持熱愛，感受美好

高中生母親要有自己的愛好，寫作、健身、彈琴、攝影，哪怕是愛喝小酒也能消愁；時(shí)常走出去拍拍花花草草，感受一下天地萬(wàn)物的美好，美好的事物是溫柔的撫摸，是灰暗的光明，它會(huì)抵擋中到中年那種無(wú)盡的乏味和莫名的憂傷；用文字記錄生活，記錄的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)情緒修復(fù)的過(guò)程。記錄完了，負(fù)面的情緒也差不多發(fā)泄完了，每個(gè)母親都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生，自我疏導(dǎo)自我解壓；也可以多看一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書，當(dāng)我們有了相應(yīng)的知識(shí)儲(chǔ)備，認(rèn)知和能力日益提升的時(shí)候，焦慮也會(huì)慢慢減少。

所以，新高三家長(zhǎng)，請(qǐng)先做快樂(lè)的自己，用樂(lè)觀的心態(tài)去看待高三，從現(xiàn)在起，我們要比孩子更強(qiáng)大，做他們的定海神針，穩(wěn)穩(wěn)的陪著他們走向高考的考場(chǎng)，相信前面一定會(huì)有好運(yùn)等著我們的孩子！

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