開學(xué)了，大家多多少少心理上也有變化一樣的，只要悉心了解孩子情緒背后的想法，再耐心的加以引導(dǎo)，相信定能春風(fēng)化雨，和孩子一起整理好心情！

讓我們來一起探究孩子的心理，一起做做功課吧！

孩子為啥心情差

開學(xué)了孩子出現(xiàn)的小情緒和一些“怪”行為，可能是以下三種心理作祟：

"怕束縛"逆反心理

假期生活與在校期間相比，顯得松懈散漫了許多。難免的晚起賴床，熬夜游戲，學(xué)習(xí)時(shí)任意吃零食，反復(fù)喝水上廁所，平時(shí)隨意看手機(jī)等等，都讓孩子生出怠惰之心。面對(duì)即將開學(xué)后有規(guī)律又緊湊的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，孩子難免生出“在家千日好”不愿去學(xué)校的逆反心理。

“怕感染”恐懼心理

目前我國疫情雖已得到了有效的控制，但并沒有完全的消除。近期隨著國外疫情的大爆發(fā)，國外輸入的患者也日益增多。早期的武漢封城和之前的“宅家令”，可能給孩子心中留下了“稍不留神就會(huì)被傳染”的印象，這無形中就會(huì)讓孩子心生易被感染的恐懼。

“怕掉隊(duì)”焦慮心理

網(wǎng)課打破了傳統(tǒng)的面對(duì)面授課方式，教師和孩子除了社交軟件上的文字、語言交流再無其他，眼神、心理交流很難跟上，再加上難免的走神、課后的墮怠，致使一部分孩子不能及時(shí)地跟進(jìn)老師的上課節(jié)奏。老師們總是在授課之余說“網(wǎng)課結(jié)束，學(xué)校見面，真學(xué)假學(xué)，一測便知”。想到“考試”這個(gè)緊箍馬上要被老師念“咒”，孩子們自然會(huì)產(chǎn)生“學(xué)不如人該如何”的焦慮。

家長引導(dǎo)很重要

雖然這個(gè)寒假實(shí)在是加長版plus，家長們可能已經(jīng)在家和“神獸”們大戰(zhàn)不止三百回合，早已精疲力盡了，但是眼看開學(xué)在即，就再努努力，耐心幫孩子疏解小情緒吧！以下幾個(gè)小方法，可以嘗試一下：

溝通交流，放松心態(tài)

當(dāng)然，家長首要先穩(wěn)定自己的情緒，保持樂觀，放松心態(tài)。對(duì)于較大的孩子，家長可以和孩子一起搜集權(quán)威信息，了解疫情現(xiàn)狀；對(duì)于較小的孩子，家長也可以時(shí)常和孩子提一提權(quán)威部門發(fā)布的疫情相關(guān)消息，為返校復(fù)學(xué)打下安全的心理基礎(chǔ)；可以陪孩子聊聊學(xué)校的趣事，喚起孩子潛意識(shí)里對(duì)學(xué)校生活的渴望；也可跟孩子講講抗疫工作中科技成果的運(yùn)用，各行各業(yè)工作者的奮斗故事，及抗疫英雄的成長歷程，幫孩子樹立學(xué)習(xí)榜樣，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。

以身作則，規(guī)律生活

家長在孩子學(xué)習(xí)看書時(shí)，要做到不看電視、不玩手機(jī)，起到良好的示范作用。同時(shí)陪著孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度，早睡早起。學(xué)習(xí)時(shí)堅(jiān)決按學(xué)校上課時(shí)段進(jìn)行，當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)保質(zhì)保量按時(shí)完成，讓孩子提前進(jìn)入學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

動(dòng)靜結(jié)合、舒緩壓力

“動(dòng)”指運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)貛ьI(lǐng)孩子一起做做運(yùn)動(dòng)，保證運(yùn)動(dòng)量，減少久坐，在鍛煉之余更放松身心，可以及時(shí)釋放心中的壓力。（也就是保證每天要給娃們好好“放電”。）

“靜”指休息。要保證孩子充足的睡眠，睡覺前可讓孩子洗個(gè)熱水澡、泡個(gè)熱水腳、喝點(diǎn)熱牛奶。良好的睡眠，對(duì)情緒的恢復(fù)更有幫助。（給娃們“充電”也不能懈?。。?/p>

查漏補(bǔ)缺，提升信心

對(duì)于疫情期間相對(duì)松散的網(wǎng)課學(xué)習(xí)模式，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子“溫故而知新”，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。督促其梳理出知識(shí)盲點(diǎn)，積極向老師請(qǐng)教，全面掌握所學(xué)知識(shí)點(diǎn)，讓孩子有信心去迎接嶄新的校園生活。

做好后勤，備好所需

春天是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，此時(shí)人體免疫力相對(duì)低下，容易感染疾病。家長們要定期開窗通風(fēng)，根據(jù)氣溫的變化提醒孩子及時(shí)更換衣服，避免著涼，督促孩子勤洗手，外出戴口罩，少去人多的地方，以免感染疾病，耽誤孩子正常開學(xué)。與此同時(shí)要備好充足的口罩、消毒紙巾、免洗洗手液等，讓孩子不必為開學(xué)后防護(hù)用品不足而擔(dān)憂焦慮。

以上照著做就好啦，希望孩子們都能開開心心上學(xué)去，安安全全回家來。

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