暑假來(lái)了！孩子們都在想：辛苦了一學(xué)期，終于可以痛快玩了！但江蘇招生考試網(wǎng)小編提醒家長(zhǎng)們可得留神，假期適當(dāng)放松可以，但如果任由孩子無(wú)節(jié)制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孩子的精神狀態(tài)，消耗意志力，虛度假期時(shí)光，養(yǎng)成懶散的惡習(xí)。

　　孩子的暑假，是一段比較漫長(zhǎng)又重要的時(shí)間。有時(shí)候一個(gè)暑假過(guò)后，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)發(fā)生巨大改變。

　　因此，作為家長(zhǎng)，和孩子一起制訂一份合理的暑假計(jì)劃非常重要。培養(yǎng)孩子幾項(xiàng)受益終身的好習(xí)慣，讓假期過(guò)得充實(shí)有意義，才是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)！

　　下面這份暑期計(jì)劃，家長(zhǎng)們快收藏起來(lái)吧！

　　制訂計(jì)劃易，執(zhí)行起來(lái)難

　　制訂計(jì)劃容易，可執(zhí)行起來(lái)困難，是許多家長(zhǎng)和孩子遇到的問(wèn)題?！∑鋵?shí)，“制訂計(jì)劃易，執(zhí)行起來(lái)難”主要有以下四種原因：

　　1.缺少目標(biāo)與結(jié)果的預(yù)設(shè)

　　訂計(jì)劃相當(dāng)于確定了步驟，解決的是“做什么、怎么做”的問(wèn)題，而目標(biāo)和結(jié)果關(guān)注的是“為什么這么做、做到什么程度”的問(wèn)題。

　　“目標(biāo)—計(jì)劃—結(jié)果”是一條完整的行動(dòng)鏈，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有結(jié)果預(yù)設(shè)就無(wú)法評(píng)價(jià)目標(biāo)的達(dá)成，所以計(jì)劃就成了空中樓閣，僅僅代表了自己在假期前的美好出發(fā)點(diǎn)。

　　2.內(nèi)容過(guò)多過(guò)細(xì)，沒(méi)有變通的余地

　　假期畢竟有限，當(dāng)我們把所有想要的內(nèi)容安排進(jìn)去，就發(fā)現(xiàn)計(jì)劃制訂得太大、太滿、沒(méi)有核心焦點(diǎn)，所以執(zhí)行起來(lái)就不易見(jiàn)成效，沒(méi)有成就感。

　　假期里的臨時(shí)狀況很多，沒(méi)有變通的時(shí)間和空間，反而容易引起焦慮。

　　3.忽略了任務(wù)的難度系數(shù)

　　在制訂計(jì)劃的時(shí)候，我們往往只預(yù)期了快樂(lè)，卻忽視了這個(gè)過(guò)程中的困難和問(wèn)題。

　　比方說(shuō)，在一天的計(jì)劃列表中，我們會(huì)將大模塊時(shí)間設(shè)定為學(xué)科學(xué)習(xí)，語(yǔ)數(shù)英等科目聯(lián)排。對(duì)比學(xué)校的課表，我們不難發(fā)現(xiàn)這樣的計(jì)劃對(duì)注意力和思維力的要求更高。

　　假期中更需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、難易搭配的計(jì)劃，否則身心狀態(tài)就會(huì)疲憊，無(wú)法完成既定任務(wù)。

　　4.評(píng)價(jià)機(jī)制處于空白檔

　　計(jì)劃的落實(shí)離不開(kāi)評(píng)價(jià)，這既包含了自我和父母的評(píng)價(jià)，也包括了適度的獎(jiǎng)懲措施。沒(méi)有人是永動(dòng)機(jī)，也沒(méi)有人僅靠終極目標(biāo)就能堅(jiān)持到底。

　　我們需要的是及時(shí)性的評(píng)價(jià)，來(lái)自自身和外界的評(píng)價(jià)，配合獎(jiǎng)勵(lì)性和懲罰性策略，讓計(jì)劃的落實(shí)可測(cè)量、可評(píng)價(jià)、可調(diào)整。

　　怎樣改善這一情況，讓孩子的暑期計(jì)劃更具可執(zhí)行性呢？家長(zhǎng)不妨從以下幾個(gè)方面入手。

　　制定計(jì)劃要針對(duì)孩子的實(shí)際情況

　　在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，一定要針對(duì)孩子的實(shí)際情況進(jìn)行。

　　1.根據(jù)孩子的優(yōu)勢(shì)和不足來(lái)制定暑假計(jì)劃。在制定計(jì)劃之前，要對(duì)孩子有個(gè)評(píng)估，看看他有哪些成長(zhǎng)中的優(yōu)勢(shì)是值得發(fā)揚(yáng)的，有哪些成長(zhǎng)目標(biāo)是希望在暑假達(dá)到的。

　　2.跟老師交流交流，聽(tīng)聽(tīng)老師的建議。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)方面的優(yōu)缺點(diǎn)，有時(shí)候我們可以問(wèn)問(wèn)孩子的老師進(jìn)行深入了解。在制定計(jì)劃之前，可以問(wèn)問(wèn)老師哪些方面可以做得更好，對(duì)于老師提的合理建議，可以考慮到孩子的暑假計(jì)劃中去。

　　3.召開(kāi)家庭會(huì)議，探討暑假計(jì)劃。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假計(jì)劃的時(shí)候，可以一起討論修正，父母的參與會(huì)讓孩子得到更中肯而精確的意見(jiàn)。

　　4.孩子自列心愿單。家庭會(huì)議和對(duì)孩子的評(píng)估結(jié)束后，家長(zhǎng)應(yīng)先讓孩子自己列一個(gè)心愿單，把他想在暑假里做的事情一一寫(xiě)出來(lái)。

　　5.推薦暑期計(jì)劃模板。當(dāng)孩子將心愿單列好后，家長(zhǎng)在尊重孩子心愿單的情況下，作出合理調(diào)配和安排，并幫助孩子制作好表格打印出來(lái)，以便隨身攜帶。以下是一份供家長(zhǎng)參考的暑期計(jì)劃模板，一個(gè)暑假一張表，按類規(guī)劃，按天監(jiān)督，時(shí)間順序完全由孩子自己規(guī)劃。

　　暑假期間，家長(zhǎng)還需要和孩子做好關(guān)于作息時(shí)間的約定。第二天的作息時(shí)間，最好在前一天就確定下來(lái)，什么時(shí)候必須起床，什么時(shí)候必須睡覺(jué)，什么時(shí)候可以玩，什么時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)和鍛煉，都必須要有規(guī)矩，合理安排，寫(xiě)好作息時(shí)間表后貼在墻上，第二天認(rèn)真執(zhí)行。

　　確定假期的重要事情

　　建議家長(zhǎng)在與孩子制定暑假計(jì)劃時(shí)考慮，選擇其中的幾項(xiàng)執(zhí)行：

　　鍛煉身體

　　從小培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態(tài)。暑假期間，每天至少應(yīng)安排1小時(shí)的鍛煉時(shí)間，建議和小伙伴一起進(jìn)行，在鍛煉之余，還可以增強(qiáng)和同齡人之間的交流。

　　讀書(shū)

　　閱讀不僅有助于增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)發(fā)智力，還能陶冶情操，轉(zhuǎn)移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養(yǎng)閱讀興趣，積累閱讀量的大好時(shí)機(jī)。建議結(jié)合興趣或老師推薦的書(shū)單，選擇一本或幾本好書(shū)，讓孩子每天在安靜的環(huán)境中，認(rèn)真進(jìn)行至少1小時(shí)的有效閱讀。

　　學(xué)英語(yǔ)

　　很多孩子英語(yǔ)學(xué)不好，主要原因是平時(shí)缺少練習(xí)。暑假堅(jiān)持讓孩子每天學(xué)30分鐘英語(yǔ)，背單詞，讀課文，練習(xí)聽(tīng)力、口語(yǔ)，可以促進(jìn)良好語(yǔ)感的養(yǎng)成。

　　練字

　　堅(jiān)持練字不僅能培養(yǎng)孩子細(xì)心、專注的良好習(xí)慣，勤奮、堅(jiān)毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進(jìn)孩子觀察力、意志力、審美力的發(fā)展。建議家長(zhǎng)給孩子選擇一套楷書(shū)字體，每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)。

　　發(fā)展個(gè)人興趣

　　暑假是孩子發(fā)展個(gè)人興趣的黃金時(shí)期，每天應(yīng)留出一部分時(shí)間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、書(shū)法等。家長(zhǎng)也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些暑期興趣班，培養(yǎng)孩子的興趣，發(fā)展一技之長(zhǎng)。

　　做家務(wù)

　　暑假期間，家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，適時(shí)地鍛煉孩子的獨(dú)立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。

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