孩子一到高三，尤其是臨近期末考試，很多家長可能會發(fā)現(xiàn)，孩子情緒經(jīng)常不穩(wěn)定、發(fā)脾氣，也不愛說話。此時，家長都非常著急，不知道怎么跟孩子溝通。

　　別怕，我們先好好看看這篇文章，或許可以解決您的難題。通過相關(guān)部門的抽樣調(diào)查結(jié)果，我們來看看哪些是高三學(xué)生最不喜歡聽的話，哪些又是他們最喜歡聽的。孩子進入高三了，在這最重要的關(guān)鍵一年里，家長朋友們到底應(yīng)該怎么說，怎么做呢？

　　最不喜歡聽到的話

　　最反感父母的行為妄下判斷翻舊賬

　　關(guān)于最反感父母做的事，大家形成了比較一致的共識。42%的同學(xué)特別反感父母在不了解情況時就妄下判斷，隨意歸因，給自己亂貼標(biāo)簽，如“你這個人是不是傻啊”“你們這樣像高三的學(xué)生嗎”“就你會吹、就你能耐……”“翻舊賬、戳我過往的不是”。

　　37%的同學(xué)表示非常反感自己在學(xué)習(xí)時被干擾。他們的家長可能會“盲目督促學(xué)習(xí)”“一定要和自己擠在一起做事”“不敲門突然沖進來”“動不動就找茬詢問”“擅自找老師”“趁我不在亂翻我的東西”“強行把一切事情都與高考聯(lián)系起來”。

　　還有一些同學(xué)反映，家長有時候很難控制自己的情緒，“明明是為了我的事起沖突的，又不讓我攙和。”他們特別不希望爸爸媽媽吵架，或者吵架了還不把自己當(dāng)家庭一員，非要讓自己好好學(xué)習(xí)，這時候怎么能好好學(xué)習(xí)呢？

　　也有大數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，以下10句話，是家長經(jīng)常說，同樣被考生“不喜歡”的話。家長們可要注意了！

　　除去以上這些，還有一些話也會在很大程度上引起孩子的反感，看看你有沒有經(jīng)常對孩子說：

　　·加油吧！這是你至關(guān)重要的一次機會，一定要考好。

　　·別忘了你說的話，成功就在眼前。

　　·你的模擬考試每每優(yōu)秀，大家等你上清華北大啊！

　　·這是你一生的轉(zhuǎn)折點，你一定要把握！

　　·咱們家里窮，爸媽為了你上大學(xué)即便砸鍋賣鐵也心甘情愿，這一次一定要爭氣！

　　最期待父母做的事情

　　多吃點、早點睡，這些是畢業(yè)生最討厭的話

　　在被問到最不喜歡聽到父母說的話時，30%的同學(xué)認為，“快點”“多吃點”“早點睡”“早點起床”……對生活方面事無巨細的關(guān)心極為反感，他們不喜歡像小寶寶一樣被管著。

　　“你懂什么”、“不聽我的話你一定會后悔的”、“想當(dāng)初我高考時……你怎么就……”23%的同學(xué)表示，父母喜歡代入過去經(jīng)驗，對自己的學(xué)習(xí)和生活進行盲目指導(dǎo)，甚至隨意評論，這點讓自己頗為煩惱。錢同學(xué)說，“時代不同了，希望父母能站在自己的立場，考慮現(xiàn)在的環(huán)境，多聽聽我們自己的分析，而不要主觀臆斷?！?/p>

　　那么孩子們最樂意聽到父母說哪些話呢？超過36%的同學(xué)表示，希望父母多鼓勵自己、多夸獎自己，從具體的事情中看到自己的優(yōu)點，并不吝表揚，這些話都會讓自己印象深刻。

　　24%的同學(xué)喜歡聽到爸爸媽媽說他們的開心事，9%的同學(xué)和父母嘮家常會感覺開心，5%的同學(xué)樂意和父母暢想未來。從這點上看，大部分同學(xué)看到父母開心時，無論談什么，都會覺得很幸福。

　　如何改善親子關(guān)系

　　父母別老關(guān)心孩子成績也要關(guān)心自己

　　談及高考前最希望父母做的事，超過38%的同學(xué)將關(guān)注點投向了吃，他們希望父母多給自己燒些好吃的，多帶自己出去吃好吃的，有時候也可以帶自己出去走走。

　　令人感動的是，21%的同學(xué)期待爸爸媽媽能好好工作、好好生活，他們希望看到父母開心。13%的同學(xué)則表達了更進一步的期望，他們請求父母不要總以孩子為中心，能多關(guān)心自己，去開拓自己的興趣，做自己想做的事，這樣會讓他們感覺很安心。

　　高三父母該如何與子女溝通呢？蘇州知名心理學(xué)家夏天認為，高三畢業(yè)生基本已經(jīng)成年，有著較強的自律性，父母不必緊盯其學(xué)習(xí)與生活，“要保持正常的作息、飲食習(xí)慣不變?！?/p>

　　高三學(xué)生的家長多是人到中年，面臨較大的工作與生活壓力，但是不能將壓力傳導(dǎo)至孩子，也不要開口閉口講“學(xué)習(xí)”，導(dǎo)致家庭時間沒有了生活氣息。而是應(yīng)該多分享平時工作生活中的開心事，多給孩子燒些好吃的，有條件的出去吃好吃的，也可以一起出去走走。

　　焦慮沒有用，要化成有效行動！

　　那么，做為高三學(xué)生的家長，僅用辛苦二字是不能說盡我們在高三這個特殊時期的所有努力和付出的。想要讓你的努力和付出有所回報，還有幾點請大家注意。

　　1、不要過度焦慮

　　以往很多的家長從孩子一進入高三就如臨大敵，自己先就有了變化：有的變得比平時更嚴(yán)厲，有的變得比平時更親切，有的茶飯不思，有的夜不能寐。

　　家長們怕孩子的成績大起大落使得自己的心中沒底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪費時間，怕孩子情緒不好影響復(fù)習(xí)，怕孩子在這段日子里談戀愛，怕孩子到高三了還不上心、不著急，怕孩子考不上理想的大學(xué)，反正是整日地憂心忡忡，擔(dān)驚受怕，焦慮不安。

　　不知大家想到過沒有，我們的情緒可以直接傳染、影響到孩子的情緒？

　　我曾經(jīng)做過調(diào)查，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，恰恰就來自于關(guān)愛他們、呵護他們的父母。

　　許多時候，我們作為父母的，自覺不自覺地就成了孩子壓力的主要來源，在孩子準(zhǔn)備高考的過程中充當(dāng)?shù)牟皇且粋€減壓者，卻是一個施壓者。

　　我們?nèi)说街心?，大都是單位的業(yè)務(wù)骨干，有自己的一份事業(yè)，同時也是家中的頂梁柱，既要照顧父母、子女，又要參加各種社會活動，負擔(dān)重，壓力大。

　　盡管是這樣，也請家長朋友們注意以下幾點：

　　盡量不要過多地談?wù)撋鐣年幇得?，會對孩子的心理造成很大的陰影，影響他們的世界觀，甚至使他們害怕進入社會。

　　不要在孩子面前爭吵，讓工作、家庭的一些事情、矛盾、不和諧音符影響到孩子。我曾經(jīng)多次聽到家長朋友說“我和孩子說了，我和他爸之間的事是大人的事，不用他管，他只要安心學(xué)習(xí)就行了?！边@話看似合理，仔細想想，有誰能做到？父母在一邊吵鬧打仗，孩子在一邊漠然置之，安心學(xué)習(xí)？互換角色，你能做到嗎？也不要因夫妻教育方法不一致而公開爭吵，那樣會使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意見，要避開孩子進行討論，不要讓他感到只有一個人說了算，以防止一方不在場時，另一方說話不起作用。

　　我們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定，用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。希望大家給孩子多加動力，少添包袱，力求為子女營造一個良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓孩子以愉快的心情、充沛的體力和旺盛的精力備戰(zhàn)應(yīng)考，希望我們巨大的努力和付出之后，能得到超值的豐厚的回報。

　　2、不要過度關(guān)心

　　在以前做調(diào)查，要高考了，“你最喜歡家長說的一句話是什么？”和“你最喜歡家長做的一件事是什么？”絕大多數(shù)學(xué)生的回答是“什么也不要說，什么也不要做?！笨梢?，孩子不歡迎我們的過度的關(guān)心。

　　我們盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時輕手輕腳走進他房間，一會送牛奶，一會送水果，借關(guān)心之名，行監(jiān)督之實。我們家長朋友們，心里真是糾結(jié)呀，孩子不學(xué)習(xí)吧，你生氣；孩子學(xué)習(xí)吧，一點燈熬油，你就心疼。

　　其實對孩子精神上的關(guān)心和物質(zhì)上的關(guān)照都要適度，無關(guān)原則的約束少一點，多余的關(guān)心少一點。

　　你望子成龍的心情迫切，可以理解，但無論你的心里多么迫切，你必須要裝出一副無關(guān)緊要、若無其事的樣子來。最好是不即不離、若即若離。不要主動去過問，當(dāng)孩子自己談到相關(guān)話題時要認真地“察言觀色”，巧妙應(yīng)對。

　　3、家庭環(huán)境或氛圍的改變不要過多，反差不要太大，要營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍。

　　衣食住行都保持原樣就行，可以讓孩子在星期天適當(dāng)?shù)乜纯措娨暋⒙犅犚魳坊蚬涔浣?。有些家長朋友不明白，讓孩子所有的活動都集中到學(xué)習(xí)上其實沒有好處。學(xué)習(xí)不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學(xué)習(xí)之余做一些力所能及的活動，比如掃地、洗碗、洗衣服，不僅可以讓孩子的大腦得到適當(dāng)?shù)木徑夥潘桑覍⒆拥某砷L發(fā)育有好處。

　　我們要把焦慮的心情轉(zhuǎn)化成有效的行動，幫助孩子切實地提高成績，要和孩子保持一定的距離，若即若離。需要你時很快就能出現(xiàn)在他身邊，不需要時，幾乎感覺不到你的存在。這就是“投其所好”，就是“順?biāo)浦邸薄＿@是一種學(xué)問和技巧，需要大家在實踐中逐漸去摸索。

　　4、高三階段，我們要正確看待孩子考試的分數(shù)。

　　不惜血本地請名師做家教、開小灶，這樣不僅擠占了孩子自由消化復(fù)習(xí)的時間，而且有揠苗助長之嫌；不僅浪費了時間、金錢，還容易讓孩子形成不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣——上課不認真聽講，反正也有人給補習(xí)，極容易形成惡性循環(huán)。

　　孩子考試成績不好，會上火著急，我們要做的不是急著補習(xí)，而是要和孩子一起查找原因，是情緒過于緊張，是考試題目過難，還是復(fù)習(xí)計劃有偏差？是基礎(chǔ)知識不到位，是考試技巧沒掌握，還是學(xué)習(xí)沒有努力？如果你不心平氣和地和孩子分析考不好的原因，并從中發(fā)現(xiàn)不足，制訂下一階段的學(xué)習(xí)計劃。反而不是有病亂投醫(yī)，就是大驚小怪，失望傷心，生氣責(zé)罵，這些無疑都是火上澆油、雪上加霜，落井下石。

　　5、如果真想要幫孩子忙就要幫到正地方。

　　有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實的成績和智力的差別，總想著讓孩子進名牌高校，為家長長臉，為家族爭光。

　　目標(biāo)過高，超過了孩子的實際水平，使孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成了極大的心理壓力，挫傷了孩子的自信心。作為家長，我們要了解孩子的實際水平，不要給孩子過高的預(yù)期，要守住一顆最可貴的平常心。

　　有些家長朋友總是認為孩子的成績不夠優(yōu)秀，可能考不上理想的大學(xué)，就經(jīng)常把親友同事家的名列前茅的孩子拿來刺激自己的孩子，以為這樣會有好效果。

　　豈不知，這樣效果更糟。

　　所以不要總對孩子說別人家的孩子學(xué)習(xí)如何好、如何勤奮、如何有出息的話，這樣會有意無意地給孩子造成壓力，增加孩子的逆反心理，使孩子從內(nèi)心對學(xué)習(xí)、對高考產(chǎn)生恐懼、厭惡，更加不利于復(fù)習(xí)和考試。

　　要多進行縱向的孩子自己跟自己的比較，努力發(fā)現(xiàn)孩子每時每刻的進步，同時幫助孩子分析自身的長處和缺陷，以達到揚長避短、鼓舞士氣的效果。

　　有些家長朋友整天把高考掛在嘴邊，無休止地嘮叨，整天用“要為父母爭口氣”之類的話刺激孩子。

　　不時督促孩子，要抓緊時間做作業(yè)；一天到晚，在孩子耳朵邊嘮叨要刻苦呀、努力呀；整天磨叨孩子這么不聽話呀；千百次地說考不上大學(xué)沒有出息呀；無數(shù)次地比誰家孩子比你學(xué)習(xí)好呀；甚至有的家長還踩凳子、趴門縫偷看孩子是不是在學(xué)習(xí)。

　　你讓孩子一天到晚，聽到的都是類似的話，做的都是讓孩子極其反感的事，這種做法，這種不信任，只能是影響孩子的心情，讓他不能好好學(xué)習(xí)。甚至還會造成雙方面的矛盾，孩子和家長，一個是青春期，一個是更年期，盡量不要發(fā)生沖突、碰撞，那無異于火星撞地球，后果很嚴(yán)重。

　　對孩子表達關(guān)心也要看準(zhǔn)時機，不要沒完沒了的嘮叨，也不要老在孩子身邊晃來晃去，要適時適度，可以選擇在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。囑咐一件事最好不要重復(fù)兩遍以上，否則既沒有實際效果，又會給孩子以不被信任的感覺，只會對孩子的生理和心理造成不良影響。

　　平時也要有意識地杜絕嘮叨，不要過多地干涉孩子的行為，要給他們一個比較寬松的心理及生活的環(huán)境。

　　跟孩子溝通注意事項

　　注意時機，讓孩子有一定的心理準(zhǔn)備

　　很多家長一上飯桌就開始數(shù)落孩子，或者趁孩子高興的時候趕緊跟孩子嘮叨幾句，覺得此時孩子心情好，什么話都能聽進去，其實大多數(shù)時候結(jié)果往往相反。與孩子溝通、交換意見，最好是在孩子有心理準(zhǔn)備的前提下進行，這樣孩子不會覺得突然，對于家長的批評或建設(shè)性意見也易于接受。

　　以朋友的方式和孩子溝通，同時注意不要非得“定期”“定時”

　　零零后的孩子，性格中自然、隨性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子談話，否則他們會覺得“假”，往往還沒等家長說出什么，就從心底里就本能地排斥。跟孩子交流不必非得“定期”“定時”，可以采用間接的溝通方式就很好，比如，把想要跟孩子說的話寫成一封信，塞在孩子枕頭下面……

　　不要把自己的情緒傳遞給孩子

　　家長不要杞人憂天，把自己的恐慌帶給孩子。很多高三家長一想到“高考”這兩個字，心里就一陣發(fā)憷。有的孩子本來成績明明很好，自己也是信心十足，但家長卻總擔(dān)心會出意外，時刻提醒孩子別“關(guān)鍵時刻掉鏈子”，弄得孩子也神經(jīng)兮兮，導(dǎo)致心理上真的出現(xiàn)問題。另外，家長在給孩子提要求時別把話說絕，要給孩子留后路，不給壓力，不要讓孩子覺得高考是一件搞不好天就會塌下來的事情。

　　不要整天將成績掛嘴邊

　　在很多家庭，孩子的成績就是“家庭晴雨表”，成績上升家里一片祥和，但稍有差池就會迎來“陰雨天”，這無疑增加了孩子的心理壓力。其實，并不能把孩子的成績當(dāng)做衡量孩子的標(biāo)準(zhǔn)，因為當(dāng)孩子考的好時，有可能是近段時間內(nèi)學(xué)習(xí)狀態(tài)比較好，復(fù)習(xí)重點比較全面，考試心態(tài)比較端正；考不好有可能是考試時身體不舒服，基礎(chǔ)不扎實，題目偏難……當(dāng)孩子的單科成績下降幅度較大時，家長要適時與孩子溝通，找到外在原因與內(nèi)在因素，激勵孩子，而不是訓(xùn)斥孩子，防止孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

　　希望家長能讓溝通回歸自然——“愛”，可以多了解孩子，多關(guān)注他們的心情、身體狀況，也可以談?wù)劺硐?，聊聊人生，或者有時間就只是簡單的帶孩子吃一頓好吃的，不要談成績，除非他們愿意主動跟你談，學(xué)習(xí)的事，就信任他們吧。

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