近期，很多家長比較焦慮，擔心孩子是否能適應新學期的生活。那么，作為家長，要如何引導孩子適應新學期的生活呢。跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來了解下吧。

1、關注孩子，呵護心靈

開學在即，很多孩子出現(xiàn)一些“身心癥狀”：情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機形影不離——孩子們可能患上了“開學綜合癥”。面對孩子可能出現(xiàn)的“開學綜合癥”，家長需要及時關注、了解孩子，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。

2、營造環(huán)境，復盤收心

開學前，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，引導孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的“復盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。和孩子一起合力規(guī)劃和安排開學前期的這段時間，及時對作業(yè)進行查缺補漏，高質(zhì)量完成作業(yè)。

3、積極交流，適時引導

家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流。家長要多鼓勵孩子，給予積極的心理暗示，比如開學了學校有很多可以玩耍的同學，可以得到老師的表揚，讓孩子對學校有所憧憬。

此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，多了解孩子內(nèi)心的想法，勤于溝通，才能“對癥下藥”。

4、共同討論，合理計劃

家長可與孩子共同擬訂新學期學習計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內(nèi)容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

家長也可以制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”。

5、創(chuàng)造儀式，激發(fā)期待

鼓勵孩子提前聯(lián)系同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

提前準備好學習必需品，條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包、新文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。家長可以結(jié)合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等，也可查閱和購買孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣。

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