如何一個培養(yǎng)內(nèi)心強大的孩子？你要注意這8個細節(jié)！快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來了解下吧。

1、心理韌性，未來競爭力的核心

在回答“什么才是孩子未來的核心競爭力”這個問題前，想和大家說一個小故事：

從前，有一個小女孩，在很小的時候就在智商測試中拿到了很高的分數(shù)。

因此，她在學校里受到了老師的優(yōu)待，在家里也因為成績出色而經(jīng)常被夸贊是個“聰明的孩子”。

她享受著這種贊美，一直努力學習，不想辜負大家的期待。

從小學到大學，這個女孩的成績都很優(yōu)異，可她越來越不快樂。

因為隨著接觸的知識越來越多，學習越來越深入，她在學業(yè)上遇到的無法解決的難題也越來越多，這使她產(chǎn)生了很大的挫敗感。

而且，她無法控制自己的好勝心和挫敗感。

在專業(yè)領域內(nèi)，一旦看到比自己厲害的人，她就會感到沮喪，覺得自己難以超越他們。

在這種心理折磨之下，這個女孩放棄了充滿壓力的“天賦”，開始停下來思考自己內(nèi)心深處真正想要的東西。

她開始學習心理學相關知識。

這個女孩就是美國斯坦福大學的心理學教授卡羅爾·德韋克。

最后寫出了《終身成長》一書。

看完這個故事，想問問當下你的感受是什么？

一直以來，父母都希望自己的孩子優(yōu)秀突出、順風順水，但往往這樣的結(jié)果卻讓人失望。

我更想說比起期待孩子成為一個天才，不如賦予他們強大的心臟——心理韌性。

通過大量的研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

決定一個孩子在未來是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是在于是否擁有這種“心理韌性”。

這也是文章開頭提到的，如何讓孩子未來具備核心競爭力的答案。

2、心理韌性如何培養(yǎng)？

那什么是心理韌性呢？

清華大學的彭凱平教授在直播《疫情之下，如何提高孩子的“心理韌性”》中是這么定義的：

人從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復常態(tài)的能力。

簡單來說，父母可以把心理韌性想成彈簧。

心理對外界刺激的適應能力越強，那么韌性越大，就能承受越多壓力，并不斷地從逆境壓迫中恢復。

或許到這里，有不少父母開始好奇怎么培養(yǎng)孩子的心理韌性，想要培養(yǎng)心理韌性之前，應該先培養(yǎng)這3種能力：

第一種是抵抗挫折的復原力。

就是當一個人在痛苦，挫折，磨難，失敗等等各種壓力的挑戰(zhàn)下，他依然能夠復原，回歸到正常的狀態(tài)。

一個人在人生中必然會經(jīng)歷很多風雨，所以他的自我調(diào)適的復原力就非常重要。

具有復原力的人，能夠在面臨困境的時候不抱怨，并且迅速地平復內(nèi)心的焦躁不安，從而可以從容地面對現(xiàn)實，靈活應對。

有些孩子內(nèi)心不夠強大，承受不了挫折與壓力，所以遇到困難就會變得退縮自卑，不愿意再開始嘗試。

但當我們開始成長，其實便不會被這些困難嚇退，因為人隨著成長，復原力也會增強。

第二種是堅韌不拔的能力。

調(diào)查研究指出：

其實大部分的孩子智力發(fā)展是差不多的，沒有特別天賦異稟的聰明小孩，也沒有多少智力低下的笨小孩。

決定他們未來發(fā)展能力的是父母的后天培養(yǎng)。

真正能夠拉開差距的能力，絕對不是父母給孩子多少物質(zhì)基礎，而是這個孩子堅持到最后一秒的精神——

就像小沙粒一樣，無論你怎么碾壓，它都不變形。

看到父母常常為孩子的學習成績焦慮不已，想獲得那些“別人家的孩子”學習的秘笈。

但事實上這些人只不過做好了“真正投入、做好練習、及時反思、堅持到最后”這幾步。

第三種是自我學習的能力。

應對困難和挫折不僅要學會復原，而且要能夠觸底反彈，變得更加積極去進行自我學習。

就像看似平靜的大海，下面往往是波濤洶涌，變化才是這個世界的本質(zhì)，我們無法一直保護孩子，這一定不是長久之計。

教會孩子自我學習的能力，去主動尋求改變、擁抱變化，這才是孩子能夠走得長久的力量。

3、8條建議

培養(yǎng)這三種能力，可以怎么做？我大概總結(jié)歸納了8條建議：

1.找到自己喜歡做的事情

可以讓孩子多嘗試一些事情，找到自己熱愛的事情。

支持他去認識自己、學會愛自己，建立對未來的自信和目標感。

2.保持樂觀的心態(tài)

要傳達給孩子“沒有什么事情是解決不了的”的觀念，不要遇到事情就退縮。

3.保證正常的作息習慣

這是集中注意力的辦法之一，只有管理好自己的生活，才能有更多的規(guī)劃去多做一些事情。

4.及時復盤回顧

比起“狼吞虎咽”地學習大量的知識，做到及時回顧反思可能更有效果，在這個過程中，往往會有很多新的發(fā)現(xiàn)。

5.建立良好的人際關系

我們經(jīng)常說情感的流動不止是在家庭中，這種能量也體現(xiàn)在各種人際關系中，孩子多和同齡人互動，也能從不同方面獲得支持。

6.學會分享和幫助他人

“贈人玫瑰，手有余香”，其實幫助他人，也是幫助自己。

多帶孩子參與公益，也能在無形間給他更多的力量和價值感。

7.建立目標，向目標前進

父母能做到的是幫助孩子找到喜歡的事情后，支持他們分解可行目標，一步一步地完成想達成的事情。

8.接受改變并作出改變

生活從來不是一帆風順的，要讓孩子意識到變化才是常態(tài)。

這樣接下來就算他遇到什么困難，第一時間也是想應對方法，而不是一味逃避。

父母可以從平常生活中的小事開始引導。

羅曼·羅蘭說過：

“世界上只有一種真正的英雄主義，就是認清了生活的真相之后，仍然熱愛它。”

生活的真相是什么呢？

它有幸福，有成功，也會有失敗，有痛苦……

希望父母能幫助孩子認清并培養(yǎng)他們的“心理韌性”。

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