如何一個(gè)培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子？你要注意這8個(gè)細(xì)節(jié)！快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)了解下吧。

1、心理韌性，未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)力的核心

在回答“什么才是孩子未來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力”這個(gè)問(wèn)題前，想和大家說(shuō)一個(gè)小故事：

從前，有一個(gè)小女孩，在很小的時(shí)候就在智商測(cè)試中拿到了很高的分?jǐn)?shù)。

因此，她在學(xué)校里受到了老師的優(yōu)待，在家里也因?yàn)槌煽?jī)出色而經(jīng)常被夸贊是個(gè)“聰明的孩子”。

她享受著這種贊美，一直努力學(xué)習(xí)，不想辜負(fù)大家的期待。

從小學(xué)到大學(xué)，這個(gè)女孩的成績(jī)都很優(yōu)異，可她越來(lái)越不快樂(lè)。

因?yàn)殡S著接觸的知識(shí)越來(lái)越多，學(xué)習(xí)越來(lái)越深入，她在學(xué)業(yè)上遇到的無(wú)法解決的難題也越來(lái)越多，這使她產(chǎn)生了很大的挫敗感。

而且，她無(wú)法控制自己的好勝心和挫敗感。

在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)，一旦看到比自己厲害的人，她就會(huì)感到沮喪，覺(jué)得自己難以超越他們。

在這種心理折磨之下，這個(gè)女孩放棄了充滿壓力的“天賦”，開(kāi)始停下來(lái)思考自己內(nèi)心深處真正想要的東西。

她開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)知識(shí)。

這個(gè)女孩就是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克。

最后寫出了《終身成長(zhǎng)》一書。

看完這個(gè)故事，想問(wèn)問(wèn)當(dāng)下你的感受是什么？

一直以來(lái)，父母都希望自己的孩子優(yōu)秀突出、順風(fēng)順?biāo)@樣的結(jié)果卻讓人失望。

我更想說(shuō)比起期待孩子成為一個(gè)天才，不如賦予他們強(qiáng)大的心臟——心理韌性。

通過(guò)大量的研究和調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

決定一個(gè)孩子在未來(lái)是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是在于是否擁有這種“心理韌性”。

這也是文章開(kāi)頭提到的，如何讓孩子未來(lái)具備核心競(jìng)爭(zhēng)力的答案。

2、心理韌性如何培養(yǎng)？

那什么是心理韌性呢？

清華大學(xué)的彭凱平教授在直播《疫情之下，如何提高孩子的“心理韌性”》中是這么定義的：

人從逆境、矛盾、失敗甚至是積極事件中恢復(fù)常態(tài)的能力。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，父母可以把心理韌性想成彈簧。

心理對(duì)外界刺激的適應(yīng)能力越強(qiáng)，那么韌性越大，就能承受越多壓力，并不斷地從逆境壓迫中恢復(fù)。

或許到這里，有不少父母開(kāi)始好奇怎么培養(yǎng)孩子的心理韌性，想要培養(yǎng)心理韌性之前，應(yīng)該先培養(yǎng)這3種能力：

第一種是抵抗挫折的復(fù)原力。

就是當(dāng)一個(gè)人在痛苦，挫折，磨難，失敗等等各種壓力的挑戰(zhàn)下，他依然能夠復(fù)原，回歸到正常的狀態(tài)。

一個(gè)人在人生中必然會(huì)經(jīng)歷很多風(fēng)雨，所以他的自我調(diào)適的復(fù)原力就非常重要。

具有復(fù)原力的人，能夠在面臨困境的時(shí)候不抱怨，并且迅速地平復(fù)內(nèi)心的焦躁不安，從而可以從容地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，靈活應(yīng)對(duì)。

有些孩子內(nèi)心不夠強(qiáng)大，承受不了挫折與壓力，所以遇到困難就會(huì)變得退縮自卑，不愿意再開(kāi)始嘗試。

但當(dāng)我們開(kāi)始成長(zhǎng)，其實(shí)便不會(huì)被這些困難嚇退，因?yàn)槿穗S著成長(zhǎng)，復(fù)原力也會(huì)增強(qiáng)。

第二種是堅(jiān)韌不拔的能力。

調(diào)查研究指出：

其實(shí)大部分的孩子智力發(fā)展是差不多的，沒(méi)有特別天賦異稟的聰明小孩，也沒(méi)有多少智力低下的笨小孩。

決定他們未來(lái)發(fā)展能力的是父母的后天培養(yǎng)。

真正能夠拉開(kāi)差距的能力，絕對(duì)不是父母給孩子多少物質(zhì)基礎(chǔ)，而是這個(gè)孩子堅(jiān)持到最后一秒的精神——

就像小沙粒一樣，無(wú)論你怎么碾壓，它都不變形。

看到父母常常為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)焦慮不已，想獲得那些“別人家的孩子”學(xué)習(xí)的秘笈。

但事實(shí)上這些人只不過(guò)做好了“真正投入、做好練習(xí)、及時(shí)反思、堅(jiān)持到最后”這幾步。

第三種是自我學(xué)習(xí)的能力。

應(yīng)對(duì)困難和挫折不僅要學(xué)會(huì)復(fù)原，而且要能夠觸底反彈，變得更加積極去進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。

就像看似平靜的大海，下面往往是波濤洶涌，變化才是這個(gè)世界的本質(zhì)，我們無(wú)法一直保護(hù)孩子，這一定不是長(zhǎng)久之計(jì)。

教會(huì)孩子自我學(xué)習(xí)的能力，去主動(dòng)尋求改變、擁抱變化，這才是孩子能夠走得長(zhǎng)久的力量。

3、8條建議

培養(yǎng)這三種能力，可以怎么做？我大概總結(jié)歸納了8條建議：

1.找到自己喜歡做的事情

可以讓孩子多嘗試一些事情，找到自己熱愛(ài)的事情。

支持他去認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，建立對(duì)未來(lái)的自信和目標(biāo)感。

2.保持樂(lè)觀的心態(tài)

要傳達(dá)給孩子“沒(méi)有什么事情是解決不了的”的觀念，不要遇到事情就退縮。

3.保證正常的作息習(xí)慣

這是集中注意力的辦法之一，只有管理好自己的生活，才能有更多的規(guī)劃去多做一些事情。

4.及時(shí)復(fù)盤回顧

比起“狼吞虎咽”地學(xué)習(xí)大量的知識(shí)，做到及時(shí)回顧反思可能更有效果，在這個(gè)過(guò)程中，往往會(huì)有很多新的發(fā)現(xiàn)。

5.建立良好的人際關(guān)系

我們經(jīng)常說(shuō)情感的流動(dòng)不止是在家庭中，這種能量也體現(xiàn)在各種人際關(guān)系中，孩子多和同齡人互動(dòng)，也能從不同方面獲得支持。

6.學(xué)會(huì)分享和幫助他人

“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，其實(shí)幫助他人，也是幫助自己。

多帶孩子參與公益，也能在無(wú)形間給他更多的力量和價(jià)值感。

7.建立目標(biāo)，向目標(biāo)前進(jìn)

父母能做到的是幫助孩子找到喜歡的事情后，支持他們分解可行目標(biāo)，一步一步地完成想達(dá)成的事情。

8.接受改變并作出改變

生活從來(lái)不是一帆風(fēng)順的，要讓孩子意識(shí)到變化才是常態(tài)。

這樣接下來(lái)就算他遇到什么困難，第一時(shí)間也是想應(yīng)對(duì)方法，而不是一味逃避。

父母可以從平常生活中的小事開(kāi)始引導(dǎo)。

羅曼·羅蘭說(shuō)過(guò)：

“世界上只有一種真正的英雄主義，就是認(rèn)清了生活的真相之后，仍然熱愛(ài)它?！?/p>

生活的真相是什么呢？

它有幸福，有成功，也會(huì)有失敗，有痛苦……

希望父母能幫助孩子認(rèn)清并培養(yǎng)他們的“心理韌性”。

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