在高考后的階段，家長的角色同樣舉足輕重。家長們需要特別關注孩子在“考試后、分數(shù)公布后、志愿填報時”階段的心理動態(tài)，多理解孩子的感受，并提供適當?shù)闹С趾托睦硎鑼А?/p>

（一）加強自我情緒的調(diào)節(jié)。

放榜后除了考生心理會受影響，家長同樣也會感到焦慮、抑郁等情緒。家長也應理性看待高考成績，保持平和的心態(tài)，不要將負性情緒和行為外顯于孩子，疊加壓力只會讓孩子壓力重重、毫無宣泄途徑，最終可能導致走向極端。要營造和諧輕松的家庭氛圍，家庭成員應減少相互間的指責、批評，更多采用欣賞和鼓勵的言辭和舉止指導孩子，

（二）引導孩子正確看待高考成績。

家長應避免與孩子反復談論高考、成績等話題，不要在無形中施加壓力。尊重孩子的付出，提供支持和鼓勵，正確引導孩子對考試成績的認識。高考成績固然重要，孩子的心理健康、快樂成長更為重要。既然成績已成定局，考好考壞都不要再埋怨孩子，要正確引導孩子規(guī)劃未來的人生。

（三）及時觀察孩子的情緒及行為。

多與孩子溝通，陪伴孩子平穩(wěn)度過等待期。當發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮、抑郁或其他比較明顯的情緒問題時，家長可以通過聊天和傾聽給予他們心理支持。必要時，家長可帶孩子到醫(yī)院尋求心理咨詢與治療師的幫助。

（四）鼓勵孩子參加多種活動。

鼓勵孩子適度放松，找到適合自己的放松方式。多鼓勵孩子運動，根據(jù)自己的興趣和愛好做一些平時想做卻沒有機會做的事情，鼓勵與同學結(jié)伴郊游、閱讀、聽音樂等，或者幫家長做家務。

（五）營造和諧輕松的家庭氛圍。

注重親子關系互動，營造和諧的家庭氛圍，增進彼此之間的了解與信任。家長和孩子一起學習、探討一些社會熱點話題，可以改善孩子的孤獨感、自卑感或焦慮情緒。這樣的家庭氛圍也有助于孩子度過一個充實的假期，更好地規(guī)劃自己的人生。

（六）尊重孩子的真實意愿。

填報高考志愿時，家長應以尊重孩子的真實意愿、興趣為先，可以一起來分析孩子在專業(yè)、職業(yè)領域的優(yōu)勢和劣勢，共同制訂可行計劃，以便更好地做出選擇。孩子們熬過了那些奮斗的日日夜夜，家長不妨用溫暖的擁抱來感謝孩子們多年的付出，讓孩子知道無論結(jié)果如何，我們都看到了他們的努力！

考得好，也要報的好！高考志愿填報是一個復雜的系統(tǒng)工作，每個細節(jié)都可能會影響錄取結(jié)果，因此考生和家長要提前了解相關政策、招錄數(shù)據(jù)、專業(yè)發(fā)展、院校辦學特色等信息，工作量還是比較復雜和龐大的。

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