在高三備考階段，緊張的備考氛圍，激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，會(huì)給學(xué)生帶來(lái)很大的心理壓力？那么，高三學(xué)生該如何調(diào)整狀態(tài)，沖刺高考呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

面對(duì)即將到來(lái)的高考，許多高三學(xué)生可能感到壓力倍增，甚至有些焦慮和緊張。因此，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)對(duì)于高三生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)橐粋€(gè)平和、積極的心態(tài)有助于學(xué)習(xí)和備考。以下是江蘇招生考試網(wǎng)小編準(zhǔn)備的一些能幫助高三生調(diào)節(jié)心理的方法，供參考。

高三階段學(xué)生心理會(huì)出現(xiàn)怎樣的變化？作為高三家長(zhǎng)應(yīng)該注意什么？我們先來(lái)分析一下學(xué)生在高三各階段可能出現(xiàn)的問題有哪些。

。高三學(xué)生由于面臨高考，學(xué)習(xí)壓力較大，再加上來(lái)自社會(huì)和家庭的壓力，各種心理問題的發(fā)生都處于明顯的高峰期。

新高三生暑假容易走兩個(gè)極端，要么使勁兒“學(xué)”，要么使勁兒“玩”。假期中，他們每天睡到中午才起，然后就上網(wǎng)打游戲、看電視。與之相反，有的學(xué)生卻早早就報(bào)了幾個(gè)輔導(dǎo)班，想為高三做準(zhǔn)備。以上兩種都太極端了，新高三生假期要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可將假期分為學(xué)習(xí)、放松和收心三個(gè)階段。

隨著高考的臨近，一些考生開始產(chǎn)生“心理飽和”現(xiàn)象。一些考生會(huì)遇到復(fù)習(xí)效率開始下降，有時(shí)甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進(jìn)去，復(fù)習(xí)什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心理很是著急。這是一種“心理飽和”現(xiàn)象。那如何克服“心理飽和”現(xiàn)象？趕緊和江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)了

隨著高考的臨近，很多同學(xué)學(xué)習(xí)效率開始下降，有時(shí)甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進(jìn)去，什么要點(diǎn)都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。那怎么辦呢？快和江蘇招生考試網(wǎng)小編來(lái)看看吧。

高三終于復(fù)課了，但我們也擔(dān)心孩子能不能適應(yīng)學(xué)校生活，畢竟在家太“懶散”。而且隨著復(fù)習(xí)強(qiáng)度的增大，高考的臨近，孩子出現(xiàn)緊張焦慮怎么辦？作為家長(zhǎng)在這段時(shí)間該如何做？

高考延期，高三學(xué)生如何及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)？心理學(xué)專家來(lái)解答了。快和江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

距離2020年高考只剩309天！作為準(zhǔn)高三生，現(xiàn)在應(yīng)該都會(huì)有一些焦慮，那如何克服呢？在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編帶大家來(lái)了解如何對(duì)癥下藥吧。

極端的情緒如：易怒、消極、自負(fù)、自卑等。不穩(wěn)定的心理如：過(guò)度焦慮、失眠、過(guò)度害怕等。江蘇招生考試網(wǎng)小編歸結(jié)其總體，值得考生和家長(zhǎng)關(guān)注的有兩個(gè)大點(diǎn)：第一，習(xí)得性無(wú)助心理；第二，考試焦慮癥。