我們經(jīng)常聽到一句話：“奮斗是成功的階梯，暑假是逆襲的良機(jī)。”今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編分享給大家一些能夠快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的小技巧，不僅節(jié)省學(xué)習(xí)時間，還能讓你越學(xué)越開心！

1、制訂每日計劃提醒

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打×的方式，一項一項去完成。

當(dāng)你早上起來，面對一堆堆的書和資料，不知如何下手時，看一下小本本上的學(xué)習(xí)計劃，就能立馬知道今天該做什么，還能回顧下昨天的完成情況。

完成一個任務(wù)后，立馬開始下一個任務(wù)，這樣的忙碌感，會讓人充實又幸福。

但是要記住，制定學(xué)習(xí)計劃時，首先要保證計劃的合理性，即在規(guī)定的時間內(nèi)能夠完成。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散，結(jié)合自身實際情況，才能制定出更加高效的復(fù)習(xí)計劃。

很多同學(xué)身上都貼著“計劃總是堅持不下去”的標(biāo)簽，嘴上說著要定計劃，而且最初都是熱血沸騰的，但是跟計劃走著走著，就變了味。

今天定的計劃很快做完之后，你對自己說：“今天效率好高，要不然我再做一點明天的任務(wù)吧。”結(jié)果當(dāng)天學(xué)到了凌晨一點。

這樣持續(xù)了4天，到了第5天你會開始說：“好累啊，反正前兩天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

然后接下來的每一天你都給自己找這樣的借口，最初的“蛻變計劃”自然就半途而廢了。

我們應(yīng)該每天按照自己的計劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實際情況，逐步增量。但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務(wù)，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且你的身體更容易感到疲倦，得不償失。

2、定時定量，營造緊迫感

很多同學(xué)不知道該如何合理分配時間，這樣往往效率不高，造成時間的浪費。

據(jù)調(diào)查表明，有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時間不到7小時，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說，學(xué)個一兩個小時就歇一會，看看手機(jī)，發(fā)發(fā)呆，做做其他的小動作。

沒有持續(xù)高效的產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

定一個自己能堅持的學(xué)習(xí)時長，計劃在這個時間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)。

另外，還要保證在這個時間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時間堆出來的，效率高才是最重要的。

3、入座即學(xué)，拒絕小動作

無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的童鞋，往往就因為沒有做到入座即學(xué)。

心理學(xué)中有一個著名的“2分鐘定律”，它指的是：如果你想要完成一件事，一定要在2分鐘之內(nèi)去做，否則這件事你便會拖延好久，甚至直接放棄掉。

2分鐘的時間看似不長，但仍舊有很多人無法在這么短的時間內(nèi)停止玩手機(jī)、打游戲和聊天。

對于學(xué)習(xí)來說，如果一開始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機(jī)，做做小動作，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺。

最開始的15分鐘很重要，如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面很自然地就會進(jìn)入正軌，接下來的學(xué)習(xí)也會延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

4、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏

復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。

學(xué)習(xí)有感覺時就猛學(xué)，沒有狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的學(xué)習(xí)過程，那最終學(xué)到的東西也就不會多。

即使你所做的其它事情都是正確的，在錯誤的環(huán)境中學(xué)習(xí)也可能使你屈服于拖延。這意味著要遠(yuǎn)離電視、電子設(shè)備和喧鬧的地方。

最好在一個熟悉的環(huán)境中，以一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏，用輕松的心情來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率自然不會低。

5、保持做題的興奮感

如果長時間看書，那很容易就會走神，會產(chǎn)生疲勞感，效率反而很低。

這時可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

很多同學(xué)會發(fā)現(xiàn)，做題時往往是精神最集中的時候，復(fù)習(xí)效果也比較好?？磿且环N知識的輸入過程，而做題則需要你把頭腦中的知識進(jìn)行篩選、整理、輸出。

在看書看累了，或是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時候，做題不失為一個好辦法。

其實，最好的狀態(tài)是當(dāng)下。

因為當(dāng)下，你已經(jīng)有了要學(xué)習(xí)的念頭。從這一刻開始，坐到書桌前，打開課本，逼著自己看書、做練習(xí)，狀態(tài)就會慢慢地回歸了。

所以，下次開始學(xué)習(xí)的時候，不妨放下雜念，立刻馬上開始學(xué)！

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